麦ごはん さつま汁 さんまの蒲焼 ひじき和え 元気ヨーグルト 投稿: 校長 (10/21 14:02) さんまの蒲焼をめくってみたら、しっかりたれがしみています。ごはんにもしみだしていて、これが美味しいのです。ついめくって写真も撮ってしまいました。さつま汁にはサツマイモ。秋の味覚です。